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Hallo Sauna Gemeinde,

mein kleiner ist mittlerweile 9 monate alt und ich möchte ihn schon langsam das erste mal in die sauna mitnehmen. was kann man kindern in diesem alter schon zumuten? welche temperatur, wie lange, wie kühlt man ihn am besten danach ab...?
würd mich über erfahrungsberichte oder tipps sehr freuen!

Hallo,

vieleicht ist dieser Link ja ganz interessant für Dich?

Ich bin mit meinem Sohn (damals 6 Monate) bei uns im Keller für 3 Min in die Sauna gegangen. Hab mich mit ihm auf die unterste Bank gesetzt. Er hat die Sauna sehr gut vertragen.
Mittlerweile ist er 5 Jahre und bleibt 6 Min auf der untersten Bank sitzen.
Hoffe ich konnte dir weiterhelfen.

Hallo!
Also mein Neffe hat mit 3 Jahren die Sauna für ein paar Minuten gut vertragen, ihm war nur gleich langweilig.
Liebe Grüsse und viel Spass weiterhin beim schwitzen

Ich war dieses Jahr in einem Kinderhotel, da gab es extra ne Sauna für die Kleinen. Sie sollte halt nicht zu heiß sein und man sollte die Kleinen nicht zu lange drin lassen, aber ein paar Minuten schaden sicher nicht!

Wirklich mit 3 Jahren? Gibt es dafür keine gesundheitlichen Richtlinien?

Ich habe mich da mal erkundigt. Die Richtlinien sind folgende:
Erst Kinder ab dem vierten Lebensmonat dürfen in die Sauna, mit maximal drei Minuten beginnen, keine Aufgüsse. Außerdem sollte die Früherkennungsuntersuchung U 4 durch den Kinderarzt vorliegen.

Ist vermutlich von Kind zu Kind unterschiedlich, aber meine Nichten könnte ich damit jagen. Ist davon abgesehen ja auch für die Eltern stressig, wenn sie nicht bedenkenlos entspannen können, weil sie immer aufpassen müssen, ob das Kind die Hitze gut verträgt.

für mich ist es eine Horrorvorstellung ein Kind in solchem Alter in die Sauna mitzunehmen, obwohl ich selber Sauna liebe.
es ist das Gleiche, wie man dem Kind das Bier gibt, weil es man selber gerne trinkt

Am besten vorher mal den Kinderarzt fragen. Ab wann es ok ist und wie lange.

Passt nicht so ganz

Ich habe meinen Sohn das erste mal mit 10 Monaten mit in eine Sauna genommen. Eine Biosauna mit 60 Grad.
Es war alles kein Problem. Kinder haben ein viel natürlicheres Verhalten. Sobald sie etwas als unangenehm empfinden, merkt man das sofort. Man muss die Kinder nur gut beobachen und sie auf keinen Fall zu etwas überreden oder gar zwingen.
Erwachsene quälen sich ja öfters in der Sauna, weil keiner der erste sein will der aufsteht, und hinausgeht.
Bei Kindern wird man das nicht erleben. Da machen sich bemerkbar, wenns genug ist.

60 Grad sind doch zu heiß!
Ich würde jetzt einfach mal sagen das ist schon zu viel.
Maximal eine 48 °C, dafür mit einer sehr hohen Luftfeuchtigkeit. Wenn mal Atemwegserkrankungen da sind oder so habe ich das schon gesehen. Aber auch nur für wenige Minuten.
Ich hätte Angst dass der kleine Kreislauf das nicht mit macht.

Guten Morgen,

das würde ich lieber nicht tun. Man weis nie wie Sie die Wärme vertragen

LG Hans35

Ich finden den Link dazu nicht mehr aber ich habe erst kürzlich in einem ärztlichen Online-Ratgeber gelesen, dass Sauna In Finnland ab 2 Jahren gängig ist und hierzulande empfohlen wird, Kinder erst ab 3 Jahren in die Sauna mit zu nehmen, nachdem die U7-Untersuchung durchgeführt wurde, die nochmal die körperliche Fitness und auch die Herzfunktion bescheinigt.

Genau, ganz langsam auf der untersten Stufe anfangen. Man merkt eigentlich relativ schnell, wie es Kinder vertragen. Wichtig ist auch danach genug Flüssigkeit aufzunehmen.